Скрытые преимущества поста в Рамадан
Многие исследования говорят о пользе поста для здоровья. Теперь мы знаем, что когда мы разумно воздерживаемся от пищи, организм исцеляет себя.
Когда предоставляется такая возможность, организм будет стремиться восстановить баланс во всех своих системах. Исследования показывают много оздоровительных преимуществ от поста для нашего физического тела, но есть и преимущества, которые мы испытываем на духовном и эмоциональном уровне.
Однако, чтобы получить все преимущества поста во время Рамадана, лучше всего следовать сунне Пророка Мухаммада, мир ему и благословение Аллаhа, а не спать весь день или переедать после разговения.
Чтобы лучше понять это, давайте сначала поймем специфику детоксикации и то, что происходит на физическом уровне.
Что такое детоксикация?
Детоксикация чаще всего рассматривается как способ очищения организма от загрязнений. Это правда, но это то, что тело постоянно делает.
Наш организм использует различные системы для избавления от вредных веществ. Это включает в себя потовые железы кожи, лимфатические узлы, слезы, носоглотка, желудочно-кишечный тракт, легкие, почки, желчный пузырь и, конечно же, печень.
Нарушение работы одной системы может привести к перегруженности и выходу из строя другой системы. Все системы организма должны функционировать как команда, чтобы удалять отходы из нашего организма.
Переедание серьезно снижает способность нашего организма извлекать выгоду от поста, поскольку это идет в разрез с его целью, а именно сокращение потребления пищи и возможность организма более эффективно удалять отходы.
Многие хронические заболевания связаны с токсическим бременем, которое несет наш организм, и его неспособностью эффективно удалять отходы (1).
Токсины, которые не выводятся другими системами, скапливаются в печени, откуда они направляются по двум специфическим путям для выведения из организма. Оба пути должны функционировать должным образом, иначе отходы останутся в организме, попав в наши клетки, ткани, органы (2, 5, 12).
Хотя мы обычно понимаем детоксикацию как удаление токсинов из организма, мы также можем испытать эмоциональное и духовное очищение, передает онлайн-издание About Islam.
(Продолжение следует …)
