# Как не переедать. Не переедайте и не забудьте выпить дополнительно несколько стаканов жидкости перед днем поста. Вода вымывает токсины из нашего организма и предотвращает обезвоживание. В течение вечера постарайтесь пить побольше воды.

Рамадан, месяц поста для мусульман, это особый период для поклонения и молитвы. Кроме того, это особое время, когда семьи готовят свои любимые традиционные блюда и садятся вместе с родственниками и друзьями, чтобы наслаждаться этим.

Насиф Кайед (Nasif Kayed), управляющий директор Центра Культурного Понимания шейха Мухаммеда поделится некоторой ключевой информацией, которую должны знать немусульмане об этом специальном времени как в ОАЭ, так и во всем мире. Он рассказывает о культуре вот уже в течение более 20 лет, и сегодня читает лекции для всех слоев общества в целях создания более глубокого понимания Эмиратов, арабской и мусульманской культуры и истории.