Рамадан: Полезные советы, чтобы оставаться здоровым (Часть 2)

# Как не переедать. Не переедайте и не забудьте выпить дополнительно несколько стаканов жидкости перед днем поста. Вода вымывает токсины из нашего организма и предотвращает обезвоживание. В течение вечера постарайтесь пить побольше воды.

Подробнее